¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA CÁMARA DE FLOTACIÓN?
La terapia en cámara de flotación, también conocida como terapia de flotación o terapia en tanque de aislamiento sensorial, es una práctica que involucra sumergirse en una cámara o tanque lleno de agua con alta concentración de sal (Sal de Epsom) para permitir la flotación sin esfuerzo.
La cámara está diseñada para proporcionar un entorno de privación sensorial, lo que significa que se minimizan o eliminan estímulos externos como luz, sonido y gravedad.
BENEFICIOS DE LA
CÁMARA DE FLOTACIÓN
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Reducción del Estrés y la Ansiedad:
La ingravidez promueve una relajación profunda, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad. -
Alivio de Dolores Musculares y Articulares:
La cámara de flotación es ideal para liberar tensiones y aliviar dolores en músculos y articulaciones. -
Mejora de la Calidad del Sueño:
Experimenta un descanso más profundo y reparador al disminuir la tensión acumulada en el cuerpo. -
Aumento de la Creatividad y Claridad Mental:
La cámara de flotación favorece un estado mental libre de distracciones, estimulando la creatividad y la concentración.
PRECAUCIONES AL ENTRAR A LA CÁMARA DE FLOTACIÓN
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Heridas abiertas o irritaciones en la piel:
Si tienes heridas abiertas, cortes o irritaciones en la piel, es mejor posponer la sesión de flotación. El agua salina podría causar molestias y empeorar las lesiones.
Higiene personal: -
Antes de entrar en la cámara de flotación, es importante ducharse para eliminar aceites, lociones o productos químicos que puedan interferir con la calidad del agua y la experiencia.
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Uso de protector para el cabello y tapones para los oídos:
En algunos casos, es recomendable usar un protector para el cabello y tapones para los oídos para evitar que el agua salina entre en contacto con el cabello y los oídos, ya que puede causar sequedad y molestias.
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Evitar la flotación en ciertos casos:
Si estás embarazada, es mejor evitar la flotación durante el primer trimestre. Si estás en el segundo o tercer trimestre, consulta con tu médico antes de hacerlo. Además, si has recibido un tinte de cabello recientemente, es posible que debas esperar un tiempo antes de flotar para evitar que el colorante se desprenda y afecte la solución de agua salina.
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Evitar la flotación si estás bajo la influencia de sustancias:
Evita tomar una sesión de flotación si estás bajo la influencia de drogas, alcohol u otras sustancias que puedan alterar tu estado de conciencia.
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Evitar flotar si tienes claustrofobia:
Si tienes claustrofobia o sientes ansiedad en espacios cerrados, es posible que la experiencia en la cámara de flotación no sea adecuada para ti. Pregúntale al centro si ofrecen opciones para mantener la puerta abierta o alguna otra solución que te haga sentir más cómodo.
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Hidratación:
Mantente hidratado antes y después de la sesión de flotación para asegurarte de que tu cuerpo esté en condiciones óptimas.
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Respetar las indicaciones del personal:
Sigue las instrucciones del personal del centro de flotación en todo momento, ya que te proporcionarán información sobre cómo ingresar y salir de la cámara, así como cómo aprovechar al máximo la experiencia.
